头痛或偏头痛可能源于姿势不平衡;或者从你的身体或情绪状态。当头痛反复出现并持续存在,干扰你的正常日常功能时,这表明你的身体不平衡,建议采取干预措施来帮助提高你的生活质量。
头痛可能是由于颈部或上背部软组织的肌筋膜病变。这可能会改变肌肉的形成,导致感觉紧结或肌肉紧绷疼痛。当这些病变被按压时,它们可能指的是头部的不同部位,通常被称为“触发点”,这些部位常见于经常头痛的人(2)。
最近的Cochrane图书馆系统综述证实,针灸对频繁发作性和慢性紧张性头痛是有效的(4)。它还得出结论,在症状发作时加上针灸有助于减少头痛的频率,至少可能作为预防药物有效(1)。针灸被认为是偏头痛治疗计划的一部分,具有潜在的重要作用。紧张性头痛和几种不同类型的慢性头痛疾病(3,4)。对于偏头痛预防,针灸在澳大利亚DVA综述(2010)中被评为“有效”,在USVA针灸证据图(2014)中被评为“积极作用的证据”(14,15)。自2013年3月以来,一项高质量随机对照试验的叙述性综述和包括Cochrane系统综述更新在内的两项系统综述证实,针灸优于假针灸,在减少偏头痛频率方面似乎至少与传统预防药物一样有效(11-13)。此外,针灸被认为是安全、持久和经济有效的(11)。
有中等质量的证据-在3个月的随访中,针灸在减少头痛频率方面至少不逊色于现已证实的传统治疗,而不是安慰剂。(8项随机对照试验中有6项为低偏倚风险)(16)。
现有的结果表明,针灸对治疗频繁发作性或慢性紧张性头痛是有效的,但需要进一步的试验-特别是将针灸与其他治疗方案进行比较(中等质量的证据)(16)。
中医通常被认为是安全的,但与所有的健康治疗一样,偶尔在个别情况下可能会有不良反应。
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研究
头痛:
Kim 2012:针灸治疗痛经、过敏性鼻炎、骨关节炎和头痛具有成本效益(8)。
Coeytaux 2016(对选定的SRs和MAs的简要回顾):针灸作为偏头痛、紧张性头痛和几种不同类型的慢性头痛疾病治疗计划的一部分,具有潜在的重要作用。德国和英国的成本效益(9)。
Lardon 2016(15项随机对照试验的SR):针灸可以减少工作场所头痛的强度、频率和相关的残疾;证据质量低(10)。
偏头痛预防:
引用:
Kim SY, Lee H, Chae Y, Park HJ, Lee H。针灸随机对照试验成本-效果分析的系统评价。针灸医学,2012;30(4):273-85。
针灸在治疗或预防偏头痛、紧张性头痛或慢性头痛疾病中的作用。头痛。2016年7月;56(7):1238。
Lardon A, Girard MP, Zaim C, Lemeunier N, descareaux M, Marchand AA。工作场所原发性头痛的预防和治疗干预措施的有效性:文献的系统回顾。
Da Silva AN。针灸预防偏头痛。头痛。2015年3月;55(3):470-3。
Linde K, Allais G, Brinkhaus B, Fei Y, Mehring M, Vertosick EA,等。针灸预防发作性偏头痛。Cochrane数据库系统,2016(6):Cd001218。
杨勇,阙强,叶晓,郑刚。针刺治疗偏头痛:随机对照试验的系统评价。针灸医学,2016年4月;34(2):76-83。
Biotext。替代疗法和退伍军人事务部的金卡和白卡安排。在:澳大利亚政府退伍军人事务部,编辑:澳大利亚政府退伍军人事务部;2010.
Hempel S, Taylor SL, Solloway MR, Miake-Lye IM, Beroes JM, Shanman R,等。VA循证综合项目报告。针灸证据图谱。华盛顿(哥伦比亚特区):退伍军人事务部;2014.